헷갈리는 단어 사전
반복된 관계 스트레스 반응
Repeated Relationship Stress Response
🌪️ 지속적인 정서적 압박과 갈등으로 인해 만성 긴장, 피로, 수면 장애, 신체적 불편감이 누적된 상태예요.
정식 진단명이 아니며 원인을 한 가지로 단정할 수 없어요.
정식 진단명이 아니며 원인을 한 가지로 단정할 수 없어요.
이런 상황에서 자주 겪어요
😭 사소한 일에도 감정이 크게 터져요. 반대로 아무 느낌도 들지 않을 때가 있어요.
👥 사람을 피하거나, 나를 지치게 하는 관계에 다시 빠지기도 해요.
🤕 이유를 알기 힘든 두통과 소화 불편, 피로가 이어지기도 해요.
👥 사람을 피하거나, 나를 지치게 하는 관계에 다시 빠지기도 해요.
🤕 이유를 알기 힘든 두통과 소화 불편, 피로가 이어지기도 해요.
이럴 때는 이렇게 해봐요
💡 몸과 마음의 반응이 언제 심해지고 생활에 어떤 영향을 주는지 기록해 봐요. 오래 이어지거나 일상을 어렵게 하면 의료기관이나 상담기관에 도움을 요청해 봐요.