헷갈리는 단어 사전
작은 소리에도 몸이 크게 놀람
Exaggerated Startle Response
😳 중추신경계의 과각성으로 인해 미세한 음향이나 외부 움직임 자극에도 생존 위협 수준의 신체적 놀람과 반사 행동이 나타나는 신체 반응이에요.
몸이 아직 위험을 빠르게 찾는 상태일 수 있어요.
몸이 아직 위험을 빠르게 찾는 상태일 수 있어요.
이런 상황에서 자주 겪어요
문 닫는 소리만 나도 가슴이 뛰고 몸이 굳어요.
이럴 때는 이렇게 해봐요
💡 발바닥 감각과 주변 사물을 확인하며 지금 안전한 곳인지 살펴봐요.