나르시시스트 행동 Q&A

⚖️ 같은 행동인데 저만 문제라고 해요

자기는 마음대로 행동하면서 나에게만 엄격한 이중잣대를 대고 있어요. 상대에게만 일방적으로 유리하게 짜인 불공정한 규칙인지 따져보아야 해요.

한 줄 답

동일한 규칙이 서로에게 공평하게 적용되고 있는지 살펴보세요.

이런 장면

  • 상대가 늦은 것은 괜찮다면서, 제가 늦자 무례하다고 했어요.
  • 부모가 소리친 일은 괜찮다면서, 자녀가 항의하자 버릇없다고 했어요.

구분 기준

책임과 권한이 다르면 기준도 다를 수 있어요. 다른 의견을 냈다고 불이익을 주는지 봐요.

이럴 때는 이렇게 해봐요

상대가 나에게 요구하는 규칙과 스스로 지키는 규칙을 나란히 적어 봐요. 그 기준이 서로에게 같은지 물어볼 수 있어요.

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