λ‚˜λ₯΄μ‹œμ‹œμŠ€νŠΈ 행동 Q&A

🀝 λ‘˜μ΄ λ§Œλ‚˜κΈ° λΆˆμ•ˆν•˜λ©΄ μ–΄λ–»κ²Œ ν• κΉŒμš”

두렀움이 λ°€λ €μ˜€λŠ” μœ„ν—˜ν•œ μžλ¦¬μ— 혼자 λ‚˜κ°ˆ μ΄μœ λŠ” 어디에도 μ—†μ–΄μš”. λ§Œλ‚¨μ˜ μž₯μ†Œλ₯Ό μ˜€ν”ˆλœ 곳으둜 λ°”κΎΈκ³  μ‹ λ’°ν•  수 μžˆλŠ” λ™ν–‰μžμ™€ ν•¨κ»˜ λ‚˜κ°€μ„Έμš”.

ν•œ 쀄 λ‹΅

λŒ€ν™”λ₯Ό λκΉŒμ§€ 이어가기보닀 μ–Έμ œλ“  μ•ˆμ „ν•˜κ²Œ 자리λ₯Ό 뜰 수 μžˆμ–΄μ•Ό ν•΄μš”.

이런 μž₯λ©΄

  • λ‘˜λ§Œ λ§Œλ‚˜λ©΄ μ†Œλ¦¬μΉ˜κ±°λ‚˜ 문을 막은 적이 μžˆμ—ˆμ–΄μš”.
  • μ‚¬λžŒμ΄ μžˆλŠ” μž₯μ†Œλ‚˜ 문자 λŒ€ν™”λ₯Ό 계속 κ±°λΆ€ν–ˆμ–΄μš”.

ꡬ뢄 κΈ°μ€€

κ·Έμ € μ–΄μƒ‰ν•œ λ§Œλ‚¨μΈμ§€, κ±°μ ˆν•˜κ±°λ‚˜ 자리λ₯Ό 뜨기 μ–΄λ €μš΄ λ§Œλ‚¨μΈμ§€ λ΄μš”.

이럴 λ•ŒλŠ” μ΄λ ‡κ²Œ ν•΄λ΄μš”

  • λ‚˜λ₯Ό λ³΄ν˜Έν•΄ 쀄 μ‘°λ ₯μžμ™€ ν•¨κ»˜ λ™μ„ν•˜κ³ , 사방이 트인 μΉ΄νŽ˜λ‚˜ 곡곡μž₯μ†Œμ—μ„œ λ§Œλ‚¨μ˜ 마감 μ‹œκ°„μ„ 미리 μ„€μ •ν•œ λ’€ λ‚˜κ°€ λ΄μš”.
  • 과거에 신체적 μœ„ν˜‘μ΄λ‚˜ 폭언을 μ €μ§€λ₯Έ 적이 μžˆλŠ” μƒλŒ€λΌλ©΄ λŒ€λ©΄ λŒ€ν™”λ‘œ ν•΄κ²°ν•˜λ € λ“€μ§€ 말고 μ „λ¬Έ ν”Όν•΄ 지원기관에 도움을 μ²­ν•΄ λ΄μš”.

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