헷갈리는 단어 사전
감정이 멈춘 느낌(감정적 마비)
Emotional Numbness
🧊 극심한 정서적 충격이나 스트레스 이후 기쁨, 슬픔, 분노 등의 감정을 느끼지 못하고 무감각해지는 심리적 방어 반응이에요.
원인은 한 가지로 정할 수 없고, 잠깐 나타나는 경우부터 진료가 필요한 경우까지 범위가 넓어요.
원인은 한 가지로 정할 수 없고, 잠깐 나타나는 경우부터 진료가 필요한 경우까지 범위가 넓어요.
이런 상황에서 자주 겪어요
😐 슬픈 장면을 봐도 눈물이 나지 않고, 기쁜 일이 생겨도 별 느낌이 없어요.
🤖 기계처럼 하루를 보내는 느낌이 들어요.
🤖 기계처럼 하루를 보내는 느낌이 들어요.
이럴 때는 이렇게 해봐요
💡 감정을 억지로 끌어내지 않아도 돼요. 잠, 식사, 몸 상태부터 확인하고, 오래 이어지거나 생활이 어려우면 전문가에게 도움을 요청해 봐요.