헷갈리는 단어 사전
경계와 통제는 달라요
Boundaries vs. Control
🚧 경계(Boundaries)는 자신의 존엄을 지키기 위해 '내가 취할 주도적 대처 행동'을 정의하는 기준이며, 통제(Control)는 상대방의 자유의지를 침해해 '상대의 행동을 억지로 바꾸려는' 시도라는 점에서 본질적으로 달라요.
나를 지키는 건강한 선 긋기와 상대의 자유를 빼앗는 통제는 전혀 달라요.
나를 지키는 건강한 선 긋기와 상대의 자유를 빼앗는 통제는 전혀 달라요.
이런 상황에서 자주 겪어요
‘소리를 지르면 나는 통화를 끝낼게’는 내 행동을 정한 경계예요.
이럴 때는 이렇게 해봐요
💡 상대를 바꾸려고 싸우기보다 내가 취할 대처에 집중해 봐요. "네가 이렇게 행동하면, 나는 이렇게 하겠어"라고 내가 실행할 주도적인 기준을 세우는 것이 분명해요.