헷갈리는 단어 사전

다시 말할 시간을 정하고 잠시 쉬기

Healthy Time-out

⏸️ 감정이 과열되었을 때 대화 중단 사유와 재개 시간을 명확히 공지하고 잠시 상호 소통을 유예하는 성숙한 대화 조율 기법이에요.

기한 없이 상대를 무시하거나 굴복할 때까지 연락을 끊는 행동과는 달라요.

이런 상황에서 자주 겪어요

‘지금은 너무 격해졌어. 저녁 8시에 다시 이야기하자’고 말해요.

💡 ‘지금은 대화를 이어가기 어려워요. 저녁 8시에 다시 이야기할게요’처럼 이유와 시간을 함께 말해 봐요. 정한 시간에 어렵다면 새 시간을 알려 봐요.