🧧 명절만 되면 저만 희생하라고 해요

한 줄 답

명절은 가족 모두가 함께 정할 일이지, 한 사람에게 맡길 일이 아니에요.

이런 장면

• 준비와 돌봄은 내게 맡기고 의견은 듣지 않았어요.
• 방문 시간을 줄이면 집안을 무시한다고 비난했어요.

구분 기준

집안마다 명절 방식은 다를 수 있어요. 하지만 내 수고를 당연하게 여기고 쉴 시간을 인정하지 않는 건 다른 문제예요.

이럴 때는 이렇게 해봐요

• "이번 명절에는 몇 시부터 몇 시까지만 가서 음식 준비를 도울게요" 하고 내 기준을 한 문장으로 미리 알려 줘 봐요.
• 가족들의 비난이나 설명 요구가 길어지면 미리 정해 둔 원칙을 단정하게 재확인한 뒤 대화를 마무리해 봐요.