🪞 자기 행동이 문제인 줄 알고 있을까요?

한 줄 답

알고도 그러는지 속마음을 짐작하기보다, 문제를 지적받은 뒤 어떻게 행동하는지 살펴봐요.

이런 장면

• 사과하면서도 “네가 예민해서 생긴 일”이라며 책임을 돌렸어요.
• 심리 용어를 배운 뒤 오히려 나를 분석하고 몰아붙였어요.

구분 기준

문제가 있었다면 어떤 행동이 잘못이었는지 구체적으로 말할 수 있어요. 이후 고치는 행동이 이어지는지 살펴봐요.

이럴 때는 이렇게 해봐요

상대에게 왜 그랬는지 이유를 다 들어야만 마음이 풀릴 것 같아도 너무 애쓰지 마세요. 미안하다는 말 한마디보다 사과 후에 실제 행동이 달라지는지를 지켜보는 편이 확실해요.