🌡️ 상대 기분이 나쁘면 늘 제 책임이래요

한 줄 답

내가 상처를 줬다면 돌아볼 수 있어요. 하지만 상대 기분을 모두 책임질 필요는 없어요.

이런 장면

• 회사 일이 힘든 날에도 제가 분위기를 못 맞췄다고 했어요.
• 부모가 서운한 일을 자녀의 불효 탓으로 돌렸어요.

구분 기준

내가 한 말이나 행동으로 구체적인 상처를 줬다면 사과할 수 있어요. 하지만 무엇이 문제였는지는 말하지 않은 채 기분을 맞추라고만 하는 요구까지 따를 필요는 없어요.

이럴 때는 이렇게 해봐요

내 말이나 행동 중 돌아볼 부분이 있었는지 적어 봐요. 구체적인 이유 없이 상대 기분을 모두 내 책임으로 돌리지 않아도 돼요.