🤝 이제 누구도 믿을 수 없을 것 같아요

한 줄 답

신뢰는 한 번에 다 줄 필요가 없어요. 작은 경험으로 다시 쌓을 수 있어요.

이런 장면

• 다정한 사람을 보면 속셈부터 의심해요.
• 친구에게도 약한 이야기를 못 하겠어요.

구분 기준

모두 믿거나 아무도 믿지 않는 두 선택만 있는 것은 아니에요.

이럴 때는 이렇게 해봐요

• 새로운 사람에게 내 마음의 문을 일시에 활짝 열어줄 필요는 없어요. 아주 사소한 약속을 성실히 지키는지 천천히 지켜봐요.
• 내가 마음의 안정을 느끼는 속도에 맞춰 천천히 관계의 깊이를 조절하며 사람을 대하는 태도를 회복해 봐요.