🕳️ 연락이 끊기니 하루가 텅 빈 것 같아요

한 줄 답

늘 상대 기분을 살피던 시간이 비면 평온보다 허전함이 먼저 올 수 있어요.

이런 장면

• 휴대전화가 조용하면 오히려 불안해요.
• 퇴근 뒤 무엇을 해야 할지 모르겠어요.

구분 기준

허전하다고 돌아가야 하는 건 아니에요. 새 일상이 아직 자리 잡지 않았을 수 있어요.

이럴 때는 이렇게 해봐요

• 따뜻한 물로 샤워하기, 가볍게 걷기, 한 끼 챙겨 먹기 가운데 오늘 해 볼 일 하나만 골라 봐요.
• 공허함이 밀려올 땐 혼자 멍하니 있지 말고, 내 이야기를 편하게 들어줄 다정한 지인에게 가볍게 연락을 취해 봐요.