🌙 혼자가 될까 봐 이별이 너무 무서워요

Question

Accepted Answer

지독한 외로움에 휘둘리면 나쁜 관계인 줄 알면서도 다시 돌아가기 쉬워요. 빈자리를 채울 퇴근 후/주말 일정부터 가볍게 세워 보세요. 한 줄 답 관계를 끝내는 일이 두렵다고 해서 그 관계가 나에게 맞는 것은 아니에요. 이런 장면 주말과 퇴근 뒤가 텅 빌 것 같아 겁이 나요. 새 사람을 다시 만날 자신이 없어요. 구분 기준 상대가 그리운지, 혼자가 될까 두려운지 나눠 생각해 봐요. 이럴 때는 이렇게 해봐요 편하게 연락할 친구 한 명, 주말에 방문할 장소, 소소한 할 일 한 가지씩을 미리 정해 둬 봐요. 유난히 공허함이 크게 밀려오는 날에는 재회 같은 중대한 결정을 내리지 말고, 미리 계획했던 작은 일정에 집중해 보는 편이 안전해요.

💬한 줄 답

🎬이런 장면

🔎구분 기준

🧭이럴 때는 이렇게 해봐요

한 줄 답

이런 장면

구분 기준

이럴 때는 이렇게 해봐요