🔁 차단과 해제를 자꾸 반복해요

한 줄 답

차단한 속뜻보다 언제 연락이 왔고 그 연락이 내 일상에 어떤 영향을 줬는지 살펴봐요.

이런 장면

• 차단 뒤 다정한 메시지를 보내고 다시 사라졌어요.
• 내가 반응하면 비난하거나 관계를 부정했어요.

구분 기준

한 번 관계를 정리하는 중인지, 연락했다 끊는 일이 반복되는지 살펴봐요.

이럴 때는 이렇게 해봐요

• 갑작스러운 상대의 연락에 즉각 반응하지 말고, 내가 받아들일 수 있는 소통의 한계선을 메모장에 정리해 봐요.
• 서로 해결해야 할 실질적인 용건(정산 등)이 없다면 마음 편히 차단을 유지하거나 알림을 꺼 두는 편이 내 평온을 지켜줘요.