헷갈리는 단어 사전
거절 뒤 크게 폭발하는 분노(자기애적 분노)
Narcissistic Rage
🌡️ 자존심이 상하거나 뜻대로 되지 않을 때 걷잡을 수 없이 크게 터지는 분노를 뜻해요. 작은 비판이나 거절에도 상처받아 소리를 지르며 과하게 화를 내는 모습으로 나타나요.
상대를 무조건 단정하기보다는, 소리 지르기나 물건 던지기처럼 눈앞의 위험한 행동이 있는지 먼저 살펴봐요.
상대를 무조건 단정하기보다는, 소리 지르기나 물건 던지기처럼 눈앞의 위험한 행동이 있는지 먼저 살펴봐요.
이런 상황에서 자주 겪어요
🗣️ 자기 의견에 동의하지 않았다는 이유로 갑자기 고함을 지르고 물건을 던져요.
🗣️ 작은 실수를 말했더니 며칠 동안 거친 말로 비난하고 인격을 깎아내려요.
🗣️ 작은 실수를 말했더니 며칠 동안 거친 말로 비난하고 인격을 깎아내려요.
이럴 때는 이렇게 해봐요
💡 폭언이나 위협이 시작되면 설득하려고 애쓰기보다 자리를 잠시 피하는 편이 좋아요. 위험을 느끼면 망설이지 말고 112에 도움을 요청하세요.