헷갈리는 단어 사전
메시지와 전화를 쉴 새 없이 보냄
Contact Bombing
📳 상대방의 의사에 반해 단시간 내에 연속적인 전화, 메시지, 알림을 폭주시켜 일상생활 및 정서적 안정을 마비시키는 압박 행위예요.
내 생각이나 일상을 마비시키고 어떻게든 당장 답하게 만들려는 압박이에요.
내 생각이나 일상을 마비시키고 어떻게든 당장 답하게 만들려는 압박이에요.
이런 상황에서 자주 겪어요
회의 중인데 부재중 전화가 수십 통 와 있어요. 답하지 않으면 가족과 직장 동료에게까지 연락해요.
이럴 때는 이렇게 해봐요
💡 당장 답해야 한다는 불안감에 쫓기지 말고 진정할 시간을 가져 봐요. 연락 폭탄 뒤에 위협적인 말이 섞여 온다면 화면을 캡처해 두고 나를 지킬 안전 방법부터 챙겨보는 편이 좋아요.