해명할수록 말이 더 길어진 적 있나요?
같은 말을 설명해도 비난과 반박만 돌아오나요?
이번에는 상대를 설득하지 않아요. 필요한 사실과 내 답만 한 번 말하고 멈춰 봐요. 마침 J.A.D.E는 ‘옥(jade)’이에요. 옥은 꺼내 보여 증명하는 돌이 아니라, 그냥 지니는 돌이에요.
설명이 필요한 대화도 있어요
업무 확인, 오해 바로잡기, 내 실수에 대한 책임에는 설명이 필요해요. 같은 답을 반복해도 비난만 이어질 때, 더 설명하지 않고 대화를 마치는 연습이에요.
J (Justify - 정당화)내 선택과 결정을 납득시키려 애쓰며 입증하기
A (Argue - 반박·논쟁)상대 말의 사실 여부를 따지며 반박을 이어가기
D (Defend - 방어·자기증명)“난 그런 사람 아니야”라고 나를 계속 증명하기
E (Explain - 과잉 설명)사정과 배경을 길게 설명해 이해를 구하기
가상 장면 5개
335개 장면 중에서 관계별로 5개를 보여 줘요.
고른 답 바로 보기
해명·반박·방어·설명 중 어디로 길어졌는지 봐요.
짧은 답 다시 고르기
같은 장면에서 더 짧은 참고 답을 다시 골라요.
고른 답과 결과는 저장하지 않아요
고른 답과 결과는 브라우저에 저장하거나 서버로 보내지 않아요. 새로고침하면 진행 내용은 사라져요.
참고한 기준 보기
J.A.D.E 개념은 Out of the FOG의 경험 기반 안내, 새 창 열림를 참고했어요. 의료·상담 기관의 진단이나 치료 기준은 아니에요. 이 자료가 335개 장면과 기준 답의 효과를 검증한 것도 아니에요. 위협·감시·보복이 걱정되면 말하기 연습보다 안전한 곳과 도움받을 사람을 먼저 확인해요. 지금 위험하면 112에 연락해요. 여성폭력 상담·보호는 1366에서 24시간 받을 수 있어요. 기록이 들키면 위험해질 수 있는지도 먼저 살펴요.