내 안의 끌림 공식

생각보다 먼저 나오는 반응에는, 오래 굳어진 나만의 공식이 있을 수 있어요. 그 공식과 실제로 오간 말·행동을 나눠서 점검해 봐요.

그 사람 앞에서 먼저 나오는 반응은 무엇일까요?

비슷한 말이나 상황을 마주할 때, 생각하기도 전에 위축되거나 사과부터 한 적이 있나요?

상대의 성격을 단정하지 않고, 한 관계 속에서 내가 본심을 숨기거나 일방적으로 맞추었던 장면을 하나씩 살펴보세요.

  • 내게 먼저 나온 반응어떤 말과 상황에서 위축되거나 내 뜻과 다르게 맞췄는지 봐요.
  • 실제로 오간 말·행동내 반응과 상대가 한 말·행동을 나눠 봐요.

‘내 안의 끌림 공식’은 운명이나 타고난 성격을 뜻하지 않아요. 내가 어떻게 반응했든, 상대가 한 말과 행동의 책임까지 내 몫이 되는 건 아니에요. 이 결과만으로 누군가에게 끌린 이유나 반복되는 관계 유형을 단정하지 않아요. 지금 떠올린 한 관계에서 먼저 나온 반응만 정리해요.

참고한 기준 보기

문항 주제는 스키마 이론, 새 창 열림, 국제스키마치료학회의 설명, 새 창 열림, 스키마와 연인 관계 만족도의 연관성을 다룬 연구, 새 창 열림를 참고했어요. 마지막 연구는 6개월 이상 관계를 이어 온 성인 남녀 커플을 대상으로 했어요. 부모·형제자매·직장·친구 관계까지 검증한 자료는 아니에요.

이 도구의 8가지 반응, 관계별 24개 문항, 결과 표시 방식은 Re:Alive에서 직접 구성했어요. 인용한 자료가 문항이나 결과를 검증한 것은 아니에요. 결과는 진단을 대신하지 않아요.