🔁 차단했다가 풀기를 반복하는 제가 한심해요

한 줄 답

익숙한 관계에서 멀어지는 과정은 한 번에 끝나지 않을 수 있어요.

이런 장면

• 술 마신 밤에 궁금해서 차단을 풀었어요.
• 기념일 메시지에 답한 뒤 다시 후회했어요.

구분 기준

한 번 연락했다고 해서 영원히 못 벗어나는 건 아니에요.

이럴 때는 이렇게 해봐요

• 차단을 해제했던 당시의 상황과 감정 상태를 간단히 기록해 봐요.
• 다음번에 또 차단을 풀고 싶은 충동이 밀려올 땐, 즉시 풀어버리기 전에 내 마음을 다독여 줄 조력자에게 먼저 전화해 보는 약속을 세워 봐요.