🔁 차단했다가 풀기를 반복하는 제가 한심해요

Question

Accepted Answer

순간의 마음 약해짐으로 연락을 했다 해서 내 회복 노력이 완전히 실패한 건 아니에요. 스스로를 너무 가혹하게 비난하지 마세요. 한 줄 답 익숙한 관계에서 멀어지는 과정은 한 번에 끝나지 않을 수 있어요. 이런 장면 술 마신 밤에 궁금해서 차단을 풀었어요. 기념일 메시지에 답한 뒤 다시 후회했어요. 구분 기준 한 번 연락했다고 해서 영원히 못 벗어나는 건 아니에요. 이럴 때는 이렇게 해봐요 차단을 해제했던 당시의 상황과 감정 상태를 간단히 기록해 봐요. 다음번에 또 차단을 풀고 싶은 충동이 밀려올 땐, 즉시 풀어버리기 전에 내 마음을 다독여 줄 조력자에게 먼저 전화해 보는 약속을 세워 봐요.

💬한 줄 답

🎬이런 장면

🔎구분 기준

🧭이럴 때는 이렇게 해봐요

한 줄 답

이런 장면

구분 기준

이럴 때는 이렇게 해봐요