헷갈리는 단어 사전

말하지 않아도 따라야 한다는 기대(암묵적 계약)

Implicit Contract

📜 명시적 합의 없이 관계 내에 암묵적으로 강요된 불균형한 규칙이나 희생에 관한 일방적 기대를 의미해요.

이런 관계에는 '너는 내 감정을 다 받아 주고 내 기대를 맞춰야 해. 그래야 내가 네 곁에 있을 거야'라는 식의 약속이 깔려 있기도 해요.

이런 상황에서 자주 겪어요

💭 상대 기분을 상하게 하지 않으려고 늘 눈치를 보며 내 필요는 포기해요.
💭 상대는 내 희생을 당연하게 여기고, 기대대로 움직이지 않으면 화를 내요.

💡 말로 합의한 적 없는 희생이 당연한 규칙처럼 굳었는지 봐요. 내가 동의하지 않은 역할과 책임은 다시 나눌 수 있어요.