헷갈리는 단어 사전
관심을 얻으려고 갈등 키우기
Attention-seeking Pattern
💃 끊임없이 타인의 주목과 감정적 반응을 유도하기 위해 극단적 언행을 되풀이하고 타인의 자율성을 침해하는 패턴이에요. 감정을 크게 표현하거나 관심이 필요한 것 자체는 잘못이 아니에요. 거절한 뒤에도 갈등을 키우고 반응을 강요하는지를 봐요.
이런 상황에서 자주 겪어요
🎭 대화를 끝내겠다고 해도 더 큰 말이나 행동으로 모두의 반응을 요구해요.
💬 자기 이야기에 바로 반응하지 않으면 단체 대화방에서 공개적으로 비난해요.
💬 자기 이야기에 바로 반응하지 않으면 단체 대화방에서 공개적으로 비난해요.
이럴 때는 이렇게 해봐요
💡 감정의 크기보다 내가 반응하지 않을 선택도 존중하는지를 봐요. 답할 시간과 범위를 정하고, 공개 비난에 바로 휘말리지 않아도 돼요.