헷갈리는 단어 사전

마음속 깊은 상처(핵심 상처)

Core Wound

💔 무의식 깊은 곳에 형성되어 현재의 대인관계 반응과 방어기제에 영향을 주는 근본적인 수치심이나 상처예요.

상대의 과거 상처를 안다고 해서, 그 사람이 내게 주는 현재의 상처나 부당한 행동까지 다 받아줄 필요는 없어요.

이런 상황에서 자주 겪어요

🛡️ 작은 지적 뒤에도 큰 분노나 비난이 이어져요.
🎭 자기 성과는 부풀리고 다른 사람의 성과는 깎아내려요. 왜 그러는지는 겉으로 단정할 수 없어요.

💡 내가 그 사람의 상처를 치료해 줄 수 있는 구원자가 아니라는 점을 기억해 봐요. 상대의 상처를 이해하려 애쓰기보다, 지금 내 마음과 기준이 존중받고 있는지부터 먼저 살펴보는 편이 좋아요.