헷갈리는 단어 사전

연락과 접촉 끊기(접촉 차단)

No Contact

🚫 접촉 차단(No Contact)은 전화, 메시지, SNS 등 상대와 다시 연결될 수 있는 모든 연락 통로를 안전한 선에서 끊어내는 대처법이에요.

완전히 차단하기 어렵거나 위험한 상황이라면, 연락 횟수나 범위를 조금씩 줄여가는 방식부터 시작해도 괜찮아요.

이런 상황에서 자주 겪어요

📵 전화번호, 카카오톡, SNS 계정을 차단하거나 삭제해요.
👥 공통 지인에게 그 사람 이야기를 전하지 말아 달라고 해요. 필요하면 함께 있는 모임을 피하기도 해요.
💌 함께 찍은 사진이나 선물은 당분간 보이지 않는 곳에 둬요.

💡 내가 먼저 답해야 할 용건과 연락 기준을 차분히 정해 봐요. 보복 위험이나 공동양육, 법적 문제가 얽혀 있다면 무작정 끊기 전에 안전한 상태에서 전문 기관과 상담해 보는 편이 안전해요.